Худеем

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Перейти вниз

Re: Худеем

Сообщение автор tatatata в Чт 9 Дек 2010 - 11:54

Давайте пробовать не будем! Еще как может! Назло Малахову будем толстыми! strip strip strip
avatar
tatatata
VIP member

Количество сообщений : 1566
Возраст : 44
Географическое положение : Edremıt

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем

Сообщение автор ????? в Чт 9 Дек 2010 - 13:09

tatatata пишет:Давайте пробовать не будем! Еще как может! Назло Малахову будем толстыми! strip strip strip

Дык он и сам то особой стройностью не отличается!Поди после передачи то пельменями да холодцом силы потраченные на съемку восстанавливает. Laughing
avatar
?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем

Сообщение автор Larak в Сб 24 Мар 2012 - 9:30

Все очень просто- не есть все подряд, после 17 часов не есть, кроме кефира в 21 час, ежедневно заниматься в любое комфортное для вас время по 20минут, раздеваться догола, критически себя осматривать, повесить фотку какой-нибудь тощей модели и иметь мощнейшую мотивацию. Примерно через месяц у вас может появиться психологическая усталость, можно это все нарушить в пределах 20%, то есть позволить себе что - то запрещенное съесть, пропустить тренировку, полюбить себя такую, какая отражается в зеркале . Главное меньше есть и больше двигаться! Очень хорош хореографический станок, но очень скучно- тандю, батман, плие, но результативно - 20 минут - но спинка, коленочки, стопики, внутренней поверхность бедер все будет в тонусе!


avatar
Larak
Участник

Количество сообщений : 76

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем

Сообщение автор Larak в Сб 24 Мар 2012 - 9:32

Извините, ошиблась- внутренняя поверхность бедер.
avatar
Larak
Участник

Количество сообщений : 76

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения